Reprenez le sport à Bracieux avec Gymnastique & Détente !
Envie de vous remettre en forme et de prendre soin de votre bien-être ? Rejoignez Gymnastique & Détente pour une saison pleine d’énergie et de convivialité ! Nous avons le plaisir de vous proposer des activités variées, encadrées par nos 3 coachs dynamiques et passionnés qui sauront vous motiver à donner le meilleur de vous-même. Découvrez notre programme 2025-2026 et inscrivez-vous dès maintenant !
Nos Nouveautés 2025
Pour la saison 2025, de nouvelles activités font leur entrée :
· Tabata : Un entraînement intensif en intervalles pour brûler des calories rapidement !
· Renforcement articulaire : Spécialement conçu pour améliorer la mobilité et prévenir les douleurs.
· Abdos Burning : Des séances ciblées pour renforcer vos abdominaux et tonifier votre taille.
Nos Cours
Profitez de nombreuses disciplines adaptées à tous les goûts et niveaux :
· Pilates : Améliorez votre souplesse et renforcez votre corps en profondeur.
· Gym douce : Pour ceux qui recherchent une activité modérée mais efficace.
· Body Combat : Un cours dynamique inspiré des arts martiaux pour se défouler tout en se tonifiant.
· Cardio training : Boostez votre endurance et votre condition physique générale.
· Marche nordique : L’activité idéale pour rester actif en extérieur, tout en sollicitant l’ensemble du corps.
· Renforcement musculaire : Travaillez les muscles en profondeur pour une silhouette tonique.
· Step : Un entraînement cardio fun et énergique avec une touche de danse !
Nos Coachs
Nos trois coachs, Benjamin, Nicolas et Jo, sont là pour vous accompagner tout au long de l’année avec énergie et enthousiasme. Chacun d’entre eux est spécialiste dans sa discipline et saura vous guider à chaque séance pour atteindre vos objectifs, que vous soyez débutant ou confirmé.
Planning des Cours 2025-2026
Nos cours reprennent dès le 8 septembre 2025 et se dérouleront chaque semaine jusqu’au 3 juillet 2026 (sauf pendant certaines vacances et jours fériés)*
Voici le planning de nos sessions régulières : Planning 2025 – 2026
Vous pouvez nous contacter par mail : assogymetdetente41@gmail.com
page Facebook : https://www.facebook.com/people/Asso-Gymnastique-etD%C3%A9tente/100095038932018/