CLUB DE YOGA DE BRACIEUX
2 COURS VOUS SONT PROPOSES
- · Le lundi à 19h00 – Bat 84 à l’EHPAD
- · Le jeudi à 19h00 – Dojo (près de l’Eglise)
ILS SONT ASSURES PAR 2 PROFESSEURS
Les cours sont animés par des professeurs de yoga venus d’horizons divers. Les pratiquants peuvent donc bénéficier d’un enseignement riche et varié.
Retrouvez Emilie le lundi, Caroline le jeudi.
LE PROGRAMME
Postures, respiration, méditation et relaxation pour insuffler énergie et bien être et permettre à chacun d’être au mieux de sa forme physique et mentale.
Émilie pratique le warrior yoga : c’est une méthode dynamique qui permet de tonifier le corps et de prendre confiance en soi. Le principe de ce yoga est de synchroniser chaque mouvement du corps par le souffle. A la fin des séries, la séance se termine par de la relaxation afin de détendre le corps et l’esprit.
Caroline propose une autre approche du yoga par un moment d’apaisement, de retour sur soi grâce à la méditation et à une pratique du yoga vinyasa où la respiration et la méditation sont les principaux guides.
VOUS SOUHAITEZ NOUS REJOINDRE ?
Si vous avez envie de découvrir le yoga, n’hésitez pas à nous contacter et profiter d’une séance gratuite.
Email : yogabracieux@akeonet.com.